Wenn ich Ihnen aufgedeckt habe, dass Sie durch das tägliche Einnehmen von etwas weißem Pulver üben können, in Ordnung zu kommen und sich einzuschalten oder zurückzutreten und die Polizei zu rufen? Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ich Ihnen aufgedeckt habe, dass ich, anstatt in einem Back-Gateway zu bleiben, das Sie überredet, in einem Verbesserungsgeschäft bin, das von lächelnden Menschen gegründet wurde. Bis dahin, wenn ich einbeziehe, dass dieses kleine weiße Pulver vollständig von der Wissenschaft erforscht und unterstützt wurde, nicht in einem unterirdischen Labor hergestellt und mit wem geschnitten wurde, der was anerkennt aakg

Ich sehe, dass ich Ihr Interesse geweckt habe. Dieses weiße Pulver? Es ist Kreatin und ungeachtet der Art und Weise, wie es, wie ich bereits sagte, über die Website jedes Supplement-Verbandes gestreut wird, ist es in ähnlicher Weise eine der am meisten untersuchten und aufgeklärten Verbesserungen, die es bisher gab. Es wird jeden Tag von Konkurrenten, Geschwistern und gewöhnlichen Menschen in ähnlicher Weise aufgenommen und bietet ein paar massive Punkte von Interesse für alle, die planen, das Beste aus ihren Aktivitäten herauszuholen

Kreatin ist ein regelmäßig vorkommendes Partikel, das sich in den Muskelzellen Ihres Körpers befindet. Es enthält 3 Aminosäuren; L-Arginin, Glycin und Methionin haben die Aufgabe, Ihre Muskeln in die Lage zu versetzen, bei großzügigem Gewichtheben oder Krafttraining Imperativität zu vermitteln. Ungefähr 95% des Kreatins in Ihrem Körper wird in den Muskeln als Phosphokreatin behandelt Art von Essentialität, die Ihren Muskel befähigt, ein Molekül mit hoher Essentialität namens ATP herzustellen.

ATP, Adenosintriphosphat, wird routinemäßig als das Gebot Ihres Körpers angesehen, denn wenn Sie mehr ATP haben, können Sie während des Trainings bessere Leistungen erbringen. Der Rest der 5% des Kreatins wird in Ihrem Gehirn, Ihren Nieren und Ihrer Leber versorgt. In Bezug auf die Supplementierung wird Kreatin als Kreatinmonohydrat verabreicht, das mit dem normalerweise in Ihrem Körper vorkommenden Kreatin identisch ist, wobei ein Wasserteilchen hinzugefügt wird.

Das Problem ist, dass die Markenvorräte Ihres Körpers wirklich begrenzt sind. Sobald Ihr ATP vollständig aufgebraucht ist, muss Ihr Körper zur Schaffung von Imperativität auf Glukose oder ungesättigte Fette zurückgreifen, was für tiefgreifendes Gewichtheben und Training mit hoher Leistung weniger überzeugend ist.

Glücklicherweise ist dies der Punkt, an dem die Kreatin-Supplementierung ins Spiel kommt, da Sie durch die Verbesserung mit Kreatin Ihre Muskelkreatin-Speicher um 10 – 20% erweitern können. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da Kreatin eine kritische Aktivität im Wiederverwendungs- / Wiederherstellungsmuster von ATP akzeptiert, was bedeutet, dass es vorhanden ist Zusätzliche Kreatinvorräte können es Ihnen ermöglichen, länger und entschlossener zu arbeiten. Kreatin wird von Konkurrenten und Gewichthebern aufgrund seiner Fähigkeit, beim Gewichtheben oder bei kurzen Explosionen echter Entwicklung eine Steigerung der Leistungsausbeute und der Arbeitsbeschränkung zu erzielen, sehr geschätzt.

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